• Nov 24, 2025 Methodik Des Ausdauertrainings Beitrage Zur nzzonen, Laktatschwellen und Erholungsphasen detailliert erläutert. Diese Kenntnisse ermöglichen es, Trainingsinhalte individuell anzupassen und verschiedene Ausdauerformen gezielt einzusetzen. Darüber hinaus umfasst die Methodik auch die Planung und Periodisierung des Trainings. D BY Reilly Koelpin
